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婴儿补钙吃什么

俗话有说,药补不如食补,尤其是对于出生不久的婴儿来说,补充营养,最主要的方式当然是通过一些膳食方面的改善从而进行补充。不过,很多人可能会好奇,婴儿为什么也需要补钙呢?实际上,婴儿处于生长发育飞快的时期,对于钙质的需求也是非常大的,婴儿补钙也成了不少家长为婴儿补充的一个环节。那么,到底婴儿补钙应该吃什么会比较好呢?下面就跟大家一起来看一下吧!

 

 婴儿补钙吃什么

 

婴儿补钙食物:

 

1、橙汁

橙子被不少人称之为“疗疾佳果”,因为橙子含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分,其中钙质的含量也相当丰富,对于人体具有非常显著的功效与作用,而且对于婴儿来说,橙汁不仅香甜可口,还能补充营养,更是带来钙质的良好食物,因而是非常不错的补钙食物之一。

 

2、豆类食品

许多豆类食品都有着非常高的营养价值,而且大多数的豆类都有可观的钙质含量,因此,常吃豆类能够为身体补充大量的钙质,而且豆浆等豆制品也是不错的钙来源,不过,宝爸宝妈一定要谨记,宝宝要到一周岁之后,才能够喝豆浆,而且量也要有所控制,以免诱发蛋白质过敏的情况发生。

 

3、牛奶

牛奶作为人体白色的血液,其营养价值固然不用再聊,而且喝牛奶能够为因而带来丰富的优质蛋白,同时也能够提供充裕的钙质,是一种接近完美的天然补充食品。

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