人参果的功效与作用

　人参果相信大家都听过这款水果吧，而且人参果当中也富含有比较丰富的蛋白质，维生素以及一些有效物质。对于我们人体能够有效的起到保健的功效。而且人参果的食用方法也有很多种。那么你知道人参果有哪些功效作用吗？我们一起来了解一下吧。

　　人参果的功效与作用

　　1.减肥、增强免疫力

　　人参果能够有效的起到减肥，增强免疫力以及起到美容养颜的主要功效。人参果当中硒的主要含量也超过了大部分的蔬菜水果，是维持我们人体正常活力能量的主要元素之一，对于增活我们人体当中的细胞，增强我们自身的体力能够起到防癌和防治心脑血管等疾病起到一定的作用；

　　2.抗癌，降血压

　　人参果能够起到抗肿瘤，抗衰老，降低血糖，防癌或者是防治心脑血管疾病都能够起到一定的治疗作用，另外食用人参果也能够预防冠心病或者是癌症，对于高血压也能够起到很好的防治作用；

　　3.健胃补脾、生津止渴

　　人参果有比较高的营养价值和医疗作用，能够起到健胃补脾，生精止渴的主要作用。而且对于止咳化痰也能够起到一定的功效作用。

　　吃人参果的注意事项

　　人参果当中含有丰富的有效物质成分，而且人参果也基本上是适合所有人食用的，但是食用人参果也有一些需要注意的地方；

　　1.注意少吃高糖的人参果，需要选择一些低糖的。普通的人参果含糖量比较低，口感也并不是很好。所以我们在食用的过程中需要挑选一些含糖量比较高的人参果；

　　2.人参果的果肉比较坚硬，并不适合一些小宝宝食用。