可以空腹吃苹果吗 空腹可以吃苹果吗

有些人早上不喜欢吃饭，选择拿一个苹果充饥，认为苹果不仅可以让自己不饿而且还减肥，毕竟跟吃一些油腻的早餐比起来还是吃苹果更耐饥和保持身材，并且苹果里面含有很多人体需要的营养元素，下面就来为大家简单介绍一下可以空腹吃苹果吗以及空腹吃苹果对身体好不好。

可以空腹吃苹果吗

其实对于身体好的朋友来说，空腹吃苹果还是可以的，毕竟苹果里面含有多种维生素矿物质以及微量元素，对身体也是大有好处的，苹果里面的纤维素也容易被人体消化吸收，而且苹果味道也不错。对于一些身体不是很好的朋友来说，空腹吃苹果还是对身体不是很好，毕竟苹果性冷，吃了容易肚子痛，空腹吃还容易导致胃部不舒服。建议肠胃不好的人还是不要空腹吃苹果。苹果可以饭后吃或者中午的时候吃，毕竟苹果这种水果可以给身体提供必需的糖分和能量。

可以空腹吃苹果吗，简单来说能不能吃还是要结合自身实际情况，毕竟身体不好的话还是要吃一些热点的食物，这样不容易肠胃不好，如果身体不错的话，空腹吃苹果对身体也是很好的。