健康知识百科> 经期肚子疼怎么缓解

经期肚子疼怎么缓解 可喝红糖姜水缓解

很多女性朋友每个月的特殊时期都会遇到姨妈痛,所谓的姨妈痛就是我们常说的痛经了。很多女性在每次例假都会有肚子疼并伴随拉肚子的情况。从中医的角度上看,经期疼痛是因为女性身体气血运行不畅或气血亏虚所致的。那么女性经期肚子疼怎么缓解呢?下面小编跟大家分享几个办法缓解经期肚子疼。


经期肚子疼怎么缓解

经期肚子疼怎么缓解

从中医的角度上看,女性出现例假痛经大多数是因为气滞血瘀、寒凝胞宫,气血虚弱,湿热下注等情况所导致的。在女人不同时期,女性月经疼痛的原因都是有差别的,因此对于痛经引起的状况该如何处理呢?月经期间是不可以抽烟和喝酒的,很多女性朋友因为长期抽烟喝酒严重的导致了月经不调。还有在月经期间需要保证规律的休息和充足的睡眠,尽量避免经期淋雨和着凉。


经期肚子疼怎么缓解?除了日常的生活需要注意,还有就是可以用红糖及姜煮水喝,这样能够达到驱寒和暖宫的作用。很多女性出现痛经也是因为宫寒所导致的。而且在这个阶段切记饮食要清淡,不要辛辣和寒凉的食物。

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