硒的作用 硒有什么作用

硒是人体中必需的一种微量元素，与我们人体的生理功能、免疫力等都有非常大的关系，总之当我们人体缺少硒的时候免疫力是会变差的，随之各方面的生理功能也会受到或大或小的影响，那么硒的作用是什么呢？我们一起来看看吧。

硒的作用

1.提高免疫力：硒对于人体的免疫力是有提高作用，能够增强免疫系统对病毒的识别能力，对于免疫系统的抗病毒水平也有一定的提高，能够帮助清除人体中的自由基，对于体内的毒素、氧化脂质等都有一定的清楚作用，反之，人体缺硒免疫力是会有所下降的。

2.预防心脑血管疾病：硒对于体内的血液粘稠度、血脂等有不错的降低效果，特别是对胆固醇、甘油三脂等有很明显的下降，这样一来对于血栓的形成也能够减少，对于心脑血管疾病是有额还拿红的预防作用的。

3.辅助糖尿病治疗：硒对于胰岛是有很好的保护作用的，如果人体内缺少硒的话可能引起胰岛细胞合成或分泌的异常，补硒对于糖尿病以及糖尿病并发症有不错的抑制作用，能够有效抑制氧化和非酶糖化，所以能够辅助糖尿病的治疗。

4.解毒防毒：硒对于一些害金属、农药等毒副性有很好的解毒和防毒的作用，甚至还因此被称为是天然的解毒剂，因为硒是带负电荷的非金属离子，多以对于那些带正电荷的有害金属有很好解毒作用，对于铅、汞、铝等有害金属离子能够帮助排出体外。

5.保护肝脏：硒对于肝脏是有很好的保护作用的，肝脏中硒浓度高低对于肝脏的影响的是非常大的，当肝脏中硒的含量比较低的时候肝病是比较严重的，所以正常的硒含量对于肝炎、脂肪肝等是有很好的预防作用的。