玛卡的功效与作用

玛卡是一种滋补性很强的食物，其在中药中常常用途身体的调理以及改善某些亚健康问题的入药。而在目前的保健品市场中，与玛卡相关的产品，往往销量都会比较高，而且由于玛卡的营养价值和滋补作用都效果都比较良，所以也受到不少人的青睐。除此之外，玛卡的功效和作用也成为了许多人所关注的一点。

改善睡眠

对于许多人而言，尤其生活在大都市中的人群，生活压力都会比较大，情绪也时常会出现不佳的现象，而这些现象，往往会造成睡眠质量的下降。玛卡含有丰富的铁、氨基酸以及生物碱，能够缓解机体的精神压力以及不良情绪，从而改善睡眠质量。

对抗疲劳

玛卡的成分中含有丰富的矿物质、铁、以及牛磺酸，这些物质对于人体而言，具有促进能量的转换与储存，同时可以为人体体力增强，加快疲劳时机体的体力恢复速度，从而发挥出玛卡对抗疲劳的作用。

调节内分泌

玛卡具有多种微量元素与独特的生物碱，这些成分当人体服用摄入后，能够刺激内分泌系统的各项激素分泌，从而调节激素的平衡。除此之外，还能改善内分泌不同激素的分泌量，从而有效调节和改善人体内分泌。

荷尔蒙平衡

玛卡拥有两种独特的物质：玛卡烯以及玛卡酰胺。这两种物质使玛卡被成为荷尔蒙的发动机，对于人体的性腺具有刺激性作用，从而改善人体荷尔蒙含量，调节荷尔蒙平衡，增强性欲，改善性功能水平。