吃蓝莓的主要禁忌有哪些

　蓝莓是生活中很受欢迎的一款水果，而且蓝莓的营养价值也非常的高，食用过的人都知道蓝莓的味道是非常的酸甜可口的。而且蓝莓也有很好的食用价值。但是我们在食用蓝莓的过程中一定要适量，千万不能大量的食用，不然会对身体产生不适的现象。那么你知道蓝莓有哪些主要的禁忌吗？一起来了解一下吧。

　　吃蓝莓的主要禁忌

　　1.食可而至

　　每天不能过多的食用蓝莓，每天吃10-20颗即可。因为蓝莓当中会含有一些草酸盐，如果过量的食用，很有可能会在我们的体内形成结晶体，反而会对我们的身体造成一些不必要的伤害；

　　2.腹泻者慎吃

　　蓝莓属于一种高营养含量的水果，而且蓝莓能够有效的起到通利便利的功效。对于一些腹泻患者来说，会严重的家中病情。所以一些腹泻者是慎食的；

　　3.糖尿病人慎吃

　　蓝莓当中也是会含有一定的糖分的，所以对于一些糖尿病人来说是不适合吃蓝莓的；

　　4.肾脏或胆囊疾病慎吃

　　患有这类疾病的患者应当避免吃太多的蓝莓，很有可能会加重病情的症状；

　　5.不能与乳制品一起吃

　　蓝莓当中也会有一些成分，也严重的导致蛋白质出现凝固的现象，所以牛奶和乳制品是不能够一起食用的；

　　6.避免与高钙食物一起吃

　　蓝莓当中会有一些草酸盐，会严重的影响人体对钙质的吸收。如果想要强化钙质，就应该避免蓝莓和高钙制品的食物一起吃，最好的间隔时间必须控制在3小时左右。