西梅吃多了的危害有哪些

　西梅是最近几年非常受人青睐的一种水果，西梅的高营养价值在生活中也非常的受人喜爱。人们在生活中一般吃的最多的也是西梅干，但是西梅千万不能多吃，不然会对身体产生一些影响。那么你知道西梅吃多了有哪些坏处吗？一起来了解一下吧。

　　西梅吃多了的坏处

　　腹泻

　　生活中很多的女性都非常的喜欢喝西梅汁，因为西梅汁酸酸甜甜的口感也是非常好的。生活中大部分的女性朋友都是为了减肥才吃的西梅汁，吃西梅汁能够起到减肥的效果，但是吃多了会出现腹泻的现象；

　　损伤胃肠

　　西梅当中也含有大量的植物酸，这些成分对我们的胃肠也是会产生一定的刺激作用的，会严重的增加胃酸的分泌。如果食用过多会导致胃酸过多的现象，严重影响到人体的胃肠功能；

　　血糖升高

　　西梅当中的糖分含量也是比较高的，如果少量的食用对人体的血糖影响并不会很高，但是一旦食用过多很有可能会出现血糖升高的现象。所以糖尿病患者应该严格控制西梅的用量。

　　西梅可以空腹吃吗

　　新鲜的西梅都是可以空腹食用的，能够有效的起到增进食欲的作用。而且西梅当中还会含有多种维生素和矿物质，在空腹的时候食用，能够有利于身体对营养的吸收。而且西梅当中的酸性成分也是比较多的，能够增加胃酸的分泌量。