吃金桔的注意事项有哪些

　金桔是我们日常生活中备受青睐的一款水果，而且金桔的食用功效也是非常多的。金桔能够起到促进消化，增强食欲的好处。因此生活中很多人都会食用金桔，但是也有一些人是不适合食用的。金桔除了能够直接食用之外，还可以用来泡水喝。那么你知道食用金桔有哪些注意事项吗？一起来了解一下吧。

　　吃金桔的注意事项

　　1.控制食用量。每天吃三个金桔，能够有效的满足一个人一天当中维生素C的需求量，如果食用过多的话，则表示过量的摄入维生素C，我们体内的草酸会出现增多的现象。很容易会引起尿结石，肾结石或者是对自身的牙齿造成伤害；

　　2.金桔不宜与萝卜同食。萝卜如果进入我们的人体之后，很有可能会迅速产生一种硫酸盐的物质，如果这个时候再进食一些金桔的话，很有可能会对我们自身的身体造成伤害；

　　3.金桔与牛奶不宜同食。牛奶当中的蛋白质是会与金桔当中的维生素C发生反应的，会严重的影响人体的消化吸收，而且还很有可能会引起腹胀，腹痛或者是腹泻等症状。所以最好是在饭前后1小时内不要喝牛奶；

　　4.饭前或者是空腹的时候也不宜多吃金桔，因为金桔当中会含有一些有机酸，会严重的刺激我们的胃壁黏膜，会让胃部产生不适感；

　　5.当我们感到喉咙发痒或者是咳嗽的时候，在喝金桔茶的时候也不宜加糖，因为糖放多了也很容易生痰。

　　金桔的适用人群

　　一般人群都是可以食用的，尤其是适合胸闷的，食欲不振或者是伤食饱满，醉酒口渴的人群食用，一些患有急慢性气管炎，肝炎，高血压，血管硬化者也是适合食用的。