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如何预防近视 怎么预防近视

现如今,因为科技的发达、社会的进步、智能手机的普及,各类的新奇好玩的电子类产品吸引着我们,长期地专注于这些,让很多人都变得近视。戴眼镜的人越来越多,近视的问题也越来越严重。如何预防近视成了当今时代一个让大家都关心的问题,尤其是各家长们对这个问题更是关注。

 

如何预防近视


如何预防近视

预防近视首先要做到的正确用眼。写字的时候,我们要保持一个正确的坐姿,身体坐直,不要佝偻着腰让眼睛离纸张过近。长时间不正确的写字姿态是导致青少年们近视的一个常见原因。因此,应该时刻提醒青少年朋友应当有一个良好正确的坐姿。其次,不要长时间地盯着电脑屏幕或者手机屏幕。如今社会,手机几乎是人人必备的电子产品。而手机上各式各样的应用程序也吸引着广大朋友。我们常常,一玩手机就是几个小时。如此一来,长时间的专注电脑屏幕,便会导致我们近视。所以,我们玩手机的时候要注意时间,控制好自己每日玩手机的时长。除此外,当我们工作和学习的时候,应当适当地放松双眼。当你觉得眼睛有些疲累的时候,就多看看绿色的事物,这样能够让我们的双眼得到休息。做眼保健操也是一个放松我们的双眼的办法,你感到眼睛累的时候就可以停下做一下眼保健操。

 

眼睛是我们感知外部世界的重要器官。如果没有它的话,我们便不能看到外面世界的多姿多彩。保护眼睛是我们应该重视起来的问题。只有健康的眼睛,才能让我们看到更多的美好,发现更多生活的乐趣。预防近视,应该尽早做起,免得日后如果真的近视了就来不及了。

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