山竹有哪些功效与作用

　山竹是夏季非常好吃，非常受欢迎的一款水果，而且生活中很多的人也特别的喜欢吃山竹。一般山竹的瓣数都是六到八瓣，但是价格上一般会比其他的水果还要贵一些，那么你知道山竹有哪些功效作用吗？一起来了解一下吧。

　　山竹的功效与作用

　　滋补身体的功效

　　山竹当中的蛋白质以及糖份一般会比其他的水果还要高一些，同时这也是山竹味道甜美最为主要的一个原因，而且山竹也能够很好的起到机体补养的主要作用；

　　降燥、解热的功效

　　山竹也能够有效的起到降火的作用，在我们吃榴莲出现上火的时候再搭配一些山竹进行食用，就能够有效的起到降火的主要作用。而且山竹也可以和平时食用的辛辣食物一起搭配，能有效的起到解热的功效；

　　调节肠道健康的功效

　　山竹本身也是富含有丰富的膳食纤维的，能够有效的促进肠胃的蠕动和消化液的分泌，对于我们的肠胃健康也非常的有益；

　　舒缓情绪的功效

　　山竹当中含有丰富的维生素B，特别是维生素B1的含量也是比较高的。能够保证大脑和神经机能的正常运动，能够避免因为神经紊乱而出现的情绪不稳定或者是焦躁等症状；

　　抗氧化美肤的功效

　　山竹当中也含有一种独有的有效化合物，能够起到抗氧化的功效。而且山竹当中还富含有丰富的维生素C，能够起到美化肌肤，对抗皮肤出现老化的主要功效。