吃草莓的最佳时间是什么时候

　生活中喜欢吃草莓的人有很多，大部分人一吃就根本停不下来。但是在食用草莓的过程中也是要适量的，千万不能大量的食用。草莓的营养极其丰富，如果吃多了很容易出现上火的现象。那么你知道吃草莓的最佳时间是什么时候吗？一起来了解一下吧。

　　吃草莓的最佳时间

　　1.草莓在积食腹胀的时吃最好

　　生活中大部人的人因为平时的饮食不规律很容易出现腹胀或者是胃口不好的现象，这时候每天在饭前吃一些草莓，就能够得到有效的缓解。还能够让人食欲不振，胃口不好的现象得到改善；

　　2.草莓在人们上火时吃最好

　　生活中有一些人会出现上火的症状，像牙龈出血或者是小便少发黄的现象，这就是最为明显的上火症状了。这时候吃一些草莓就能够得到缓解。

　　3.草莓在干咳时吃最好

　　生活中人们经常会出现咳嗽，嗓子疼长时间不好的现象。这时候可以将新鲜的草莓和冰糖加水进行慢炖，每天食用三次，就能够很好的缓解这一症状。

　　草莓一次吃多少

　　3到5个。

　　草莓虽然好吃，但是也千万不能大量的食用。因为草莓当中富含有丰富的维生素和矿物质，对于促进孩子的生长发育也是有一定的好处的。如果吃多的话草莓会出现对我们身体不利的现象。