健康知识百科> 咳嗽吃什么菜比较好

咳嗽吃什么菜比较好 为什么会咳嗽

咳嗽多由感冒或者呼吸道感染、支气管炎引起,它会加重人体的炎症,尤其是孩子和老人容易会容易患上肺炎,在这时候除了去医院进行常规检查治疗之外,还要注重饮食全面性调养,多吃一些健康营养食品,那么在咳嗽期间吃什么菜比较好呢?


咳嗽吃什么菜比较???

 

咳嗽吃什么菜比较好

1.在咳嗽的时候可以吃些大白菜,这种蔬菜里面富含各种维生素和多种微量元素,多吃可以提高身体的免疫力,咳嗽感冒的时候人会容易上火,吃一些这样的性微寒的蔬菜,会有清肺去火的作用。


2. 在咳嗽的时候可以选择吃一些洋葱,洋葱里面的物质具有杀菌的功效,对人体有很好的治疗和止咳保健的作用,具有防治流行性感冒的效果,提高人体的免疫功能,咳嗽感冒的人吃一些洋葱很有用。

 

3.胡萝卜的营养价值也很高,胡萝卜富含维生素a,止咳化痰润肺,提高机体免疫力,在预防和治疗感冒方面的作用比较好。

 

4. 另外可以适当的吃些菠菜,菠菜内含丰富的维生素a和维生素c,具有调理支气管炎的作用,另外还有一定的预防和治疗感冒的效果,菠菜内的膳食纤维可以达到排毒养颜的效果。

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