食用莲雾的注意事项有哪些

　　莲雾是非常常见的一种水果，目前正是吃莲雾的最佳好季节，莲雾的口味属于比较清淡的一种。有的人觉得好吃，但是也有的人并不是很喜欢。莲雾的果肉水分含量也是比较多的。下面我们来看看食用莲雾有哪些注意事项吧。

　　食用莲雾的注意事项

　　1.不宜空腹吃

　　莲雾是一款性寒的水果，在空腹的时候食用很有可能会刺激我们的肠胃，而且莲雾当中还会有一种酸性的物质，空腹的时候食用很容易增加胃酸的含量，会引起胃部的不适。所以在空腹的时候是不建议食用莲雾的；

　　2.不宜过量食用

　　过量的食用莲雾很容易使肠胃受寒，会出现腹痛腹泻等身体不适的症状。在吃莲雾的时候一般建议一天不能超过2个最好；

　　3.胃寒者、风寒感冒、阴虚者慎食

　　莲雾是一种寒性的水果，食用莲雾会加重体内的寒气，这样不利于寒气的散发，会影响身体出现不适的现象。

　　莲雾什么时候吃最好

　　从季节上来看

　　莲雾性寒，水润多汁，有清热去火，生津止渴，除烦消闷的功效作用。适合在炎热烦闷的夏秋季节来食用；

　　从时刻上来看

　　莲雾当中含有一定的膳食纤维，可以在饭后一小时进行食用。这样才能够促进食物的消化及吸收。