谷维素的功效与作用详解

谷维素的功效与作用详解

相信很多人都对谷维素的功效和作用很感兴趣，在大家的印象里，谷维素可以改善人体内分泌问题，有良好的安神助眠功能，那么，谷维素是不是谁都可以吃呢？其实不是的，如果我们不能正确了解谷维素的功效和作用，很有可能引起不必要的反作用。

一、谷维素的功效与作用详解

1、可以很好的改善睡眠质量，可以起到安神助眠的效果，尤其是对神经衰弱等有不错的调节效果，但是如果是失眠严重患者效果就不是那么明显了。

2、对更年期综合征有比较好的调节作用。对于很多正处于更年期的人来说，谷维素可以很好的调节情绪，对失眠、焦虑等有不错的改善作用。

3、可以改善高脂血症，谷维素有抑制胆固醇合成的功效，如果是谷维素口服剂，我们可以加大剂量服用，一次三次，每次可以服用100毫克，坚持服用60天后，你会发现血清胆固醇以及甘油三酯都会有明显的改善和下降。

4、对心率失常也可以起到调节作用。谷维素可以调节植物神经功能，让我们的心肌兴奋度降低，谷维素可以很好的改善心肌血液供应，所以可以起到改善睡眠的作用。尤其是一些老年人群体，夜间睡眠质量不高，很容易夜间醒过来，这个时候服用谷维素可以起到很好的效果。

5、谷维素也有很好的美容养颜效果，可以起到很好的保养皮肤的效果，谷维素可以降低毛细血管的脆性，可以增强皮肤微小血管循环功能，让肌肤显得更加细腻，润滑。

1、谷维素改善睡眠功效

上文中我们提到，谷维素对失眠、神经衰弱等有不错的调节效果，但是谷维素长期吃也可能刺激到胃，对胃有一定的损害。想比较而言，我们可以用褪黑素来代替，褪黑素对失眠，多梦的人效果更好。在我们中国美容美体网商城里，也有很多适合这类人群的产品。褪黑素就是控制和调节人体睡眠的松果体产生的，但是随着年纪的增长褪黑素分泌的就会越来越少，所以补充褪黑素可以很好的改善睡眠质量。

褪黑素可以有效的调节人体生物钟，对睡眠质量改善有比较明显的效果，更重要的是，褪黑素没有什么副作用，是纯天然科学产品，大家可以在中国美容美体网详细了解一下相关知识。

2、谷维素调节更年期的效果

上文中我们也说到谷维素对更年期有很好的调节效果，对解决更年期失眠多梦，多虑有不错的改善作用。如果是处于更年的群体，我们也可以采用大豆异黄酮来代替谷维素，这也是一种天然植物雌激素，对更年期内分泌紊乱有很不错的调节作用，让人体内分泌达到平衡。

3、谷维素可以改善高脂血症

众所周知，谷维素具有抑制胆固醇合成的作用，但是我们再服用到时候剂量要稍微大一些，一日三次，每次100毫克左右，在坚持60天之后，你会发现血清胆固醇及甘油三酯都会有所下降。

二、谷维素的副作用

谷维素和维生素是两个毫不相关的东西，有很多人因为名字相似而错误的理解为同类型产品，其实谷维素是不适合作为保健品常年服用的，谷维素因为其价格低廉，同时不是处方产品，其核心成分是从稻米中的米糠油哩提取，认为多吃一点也没关系。其实不对的，长期服用谷维素有可能引起胃部不适，对胃有一定的损害。医生也不是随便都会推荐吃谷维素的，一般对“植物神经紊乱”症状的患者，或者处于更年期综合症的群体，医生才会开谷维素，帮助他们改善植物神经功能。