宫寒怎么调理最快 宫寒怎么办

宫寒是女性妇科常见的疾病，患有宫寒的女性常会出现月经不调的现象，且在经期会出现痛经的现象。若宫寒得不到及时的调理，有可能会诱发其他疾病。那么，宫寒怎么调理最快？

宫寒怎么调理最快

1.少吃生冷食物

俗话说病从口入，宫寒一定程度上是由饮食不当引起的，因此调理宫寒应从饮食入手。女性宫寒应当尽量避免生冷食物的进食，例如：冰冻饮料，西瓜等。生冷食物的进食，很可能会加剧宫寒，因此女性应该尽量减少生冷食物的食用。

2.补气血

从中医学角度分析，女性出现宫寒的主要原因是气血亏，因此补气血成为治疗宫寒的重点之一。补气血有效的方式是食疗，通过进食一些热性食物，如：红枣、樱桃、蔬菜等，以达到补血的作用。

3.适时进补

中医学中有秋冬进补的说法，秋冬季节是人体进补的最佳季节，因此女性应当抓住秋冬季节，适当进食一些富含营养的食物，来达到缓解和治疗宫寒的作用。

阿胶是女人美容养颜的佳品，所以女性可以适当的炖阿胶补充身体所需的营养物质，同时阿胶可以为女性补血，适当的食用阿胶，能够有效的治疗女性宫寒。