关节响是什么原因 关节响怎么办

通常我们在静止后进行运动时，关节处会发生响动。这在生活中是常见的现象，但有时关节向东的背后隐藏着身体内部的健康问题。因此光洁想应当引起我们的注意。那么，关节响是什么原因呢？

关节响是什么原因

1.骨头间的摩擦

等我们久坐或长时间站立结束进行运动时，关节会发出响动，这时通常是骨头与骨头之间的碰撞，或是骨头与软骨垫之间碰撞产生的声音。这一般不会对骨头产生负面影响。很多人小时候都有掰手指的习惯，掰手指之后，手指会发生响动也是同样的原理。

2.缺钙

青少年没有及时补充充足的钙质，骨头中缺钙，在进行体育运动时通常会发生关节响动。中老年人常会因为没有补充充足的钙质，而导致出现骨质疏松。骨质疏松患者在做运动时，关节通常也会发生响动。因此，我们应当通过日常饮食或口服钙片的方式进行补钙。

3.关节疾病

关节响动有时也是关节患有疾病的体现。中老年人患有解疾病时通常也会出现关节响动的现象，但这种关节响通常会伴有剧烈的疼痛。若关节响同时伴有疼痛感，说明关节出现了问题，应及时到医院就诊。