女性营养不良的症状 女性营养不良吃什么好

人们常说身体是革命的本钱。若身体出现问题，则会给人们的生产生活造成较大的负面影响。因此，我们要密切关注自身身体情况，避免因营养不良导致身体质量下降。那么，女性营养不良的症状有哪些？

女性营养不良的症状

1.低血糖

女性营养不良最常见的症状是低血糖。当女性出现低血糖时，会有突然站立后出现头晕的症状，若未及时补充能量，还会出现晕倒的情况。长期低血糖会对人的身体造成一定程度的负面影响，所以，低血糖患者应及时补充能量及身体所需的各种营养物质。

2.免疫力低下

女性营养不良另一较常见的症状是免疫力低下，即对疾病的免疫能力下降。免疫力低下的人对外界病菌的抵抗能力较弱，就会使人们出现经常生病的情况。若长期发展，很可能会引发身体出现重大疾病。因此我们应注意饮食均衡搭配及时，为机体提供充足的营养。

3.骨质疏松

女性营养不良，则说明身体长期缺乏机体运行必要的营养物质。而钙质及其他维生素的长期缺乏则会导致人体出现骨质疏松的情况，骨质疏松患者，身体受到外部撞击后，容易出现扭伤骨折等骨骼疾病。