喝什么茶能减肥消脂 减肥消脂茶

很多人想通过喝茶的方式减肥，喝茶需要严格按照方式进行喝，一定要坚持，茶文化在我国具有悠久的历史，不但可以消除疲劳。还可以促进新陈代谢。在饮用茶的过程中要找到一款不影响身体的前提下还可以减肥。

喝什么茶能减肥消脂

如果你是通过节食减肥的话，由于节食吃的比较少，可以选择乌龙茶，有利于排除多余的脂肪，消除自己的体内的油脂，食用的方法很简单，直接用开水冲泡就可以了，还可以食用决明子茶，有利于肠子蠕动比较慢的人食用，宿便容易积在体内不容易排出。如果自己的体内湿气比较重的话，可以选择冲泡薏仁茶,可以去掉自己的体内的湿气，还可以消浮肿。有利于清热，利湿。如果自己的体内便秘的情况下可以冲泡荷叶茶，现在都市的年轻人压力太大，导致自己的情绪比较低落容易产生便秘，荷叶茶可以消暑利湿。柠檬茶，决明子茶，大麦芽茶，普洱茶是都可以食用的。

减肥不仅要调理好自己的饮食，还要通过一些简单的运动，身体得到锻炼，规律作息，坚持才可以得到一定明显的效果