百香果食用方法 百香果禁忌

夏日炎炎，吃点水果是最舒服的。其中百香果就是一个很好的选择。因为百香果含有的维生素C非常高，而且纤维含量可以达到10%，其中最主要的成分就是果胶。人体吸收了之后很容易会形成粘稠的液体，在一定程度上会增加饱腹感，促进肠胃的蠕动。下面就来介绍百香果的几种主要的食用方法。

百香果食用方法

1直接生吃

这是大部分水果的食用方法。可以用刀切开后刮下肉和籽吃，也可以直接用勺子挖着吃，方便快捷。百香果直接生吃的话，味道是有点酸酸的，可能有些人并不是特别喜欢它的味道，而且切开后百香果要尽快吃掉，不然暴露在空气中的百香果肉的营养物质会被流失掉的。

2泡蜂蜜水喝

这种方法比较适合上面说的那种受不了百香果酸味的人食用，用蜜蜂来调节味道。不过需要注意的是想通过百香果来实现减肥的人，由于每100g百香果中的含糖量就有11g左右了，如果再加上蜂蜜的话，是很不利于减肥的，尤其是糖尿病患者要慎用。

3泡米酒喝

这种应该是比较少人会知道的食用方式，将百香果肉和白砂糖混合在一起，然后混入米酒泡着喝，虽然这种方法别有一番风味，但是有些人可能接受不了。小编在这里给喜欢喝的人提个醒，虽然好喝但是可不要多喝，喝太多酒不利于健康的。