月经期能吃芒果吗 芒果的营养价值

月经期能吃芒果吗

答案是肯定的。芒果富含维生素A，B，C以及蛋白质，它的营养价值非常高，而且还有丰富的纤维，在抵抗一些癌症来说也是非常有用的，关于在月经期间吃芒果是止血的，谣言是不可相信的，在月经期间身体会比平常要虚弱，抵抗力也会有所下降，所以在月经期间可以适当的食用芒果。

但要注意保饭过后不能吃芒果，尤其是吃了一些辛辣刺激的东西之后在吃芒果的话会容易诱发其它的疾病，吃芒果呢，可以提高我们的免疫系统，而这正是女性在月经期间需要的。芒果里面的提取物芒果苷对血小板的聚集有抑制的作用，所以我们不必要担心吃芒果会导致止血的情况，而且芒果味甘酸，具有清热生津的作用，在一定程度上还能治疗女性的经血不畅问题，除了吃芒果以外，还可以吃一些苹果和葡萄，饮食要清淡，避免剧烈的运动。