高龄孕妇注意事项 高龄孕妇备孕的注意事项

高龄孕妇通常要比适龄孕妇要更加用心照顾自己与宝宝，那么高龄孕妇在怀孕的时候有哪些注意事项呢？今天小编就来和大家分享一下吧！

高龄孕妇注意事项

1.在怀孕期间要时常注意高龄孕妇的血糖和血压的状况，当身体在高龄状态下怀孕时，风险是非常大的，而且孕妇脏器的负担也会随之增高，所以一定要注意高龄孕妇的血糖和血压。

2平时要饮食均衡保证合理膳食，可以选择含有丰富蛋白质的豆类、蛋类、鱼类食品及含碘丰富的食品。

3.每天要保证充足的睡眠时间，最好为八个小时左右，如果睡眠不足，是会影响胎儿的正常发育。同时在怀孕期间，孕妇要进行适量的运动，。每天保持心情愉快，缓和情绪反应与调整自身工作压力。

4.孕妇所处工作环境也十分重要，，避开所有可能有危害的污染物质，例如x光和辐射性强的有害物质。

5.高龄孕妇分娩的方式最好选择剖腹产，因为高龄孕妇心脏等各器官已经开始老化，不适用于自然分娩。

6.孕妇要多补充身体内的叶酸，缺少叶酸很容易引发胎儿神经系统发育畸形或胎儿唇腭裂，所以孕妇平常要多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、草莓、橘子、香蕉、柠檬以及动物肝脏等。