荔枝上火吗

进入夏季，正是岭南荔枝丰收之时。素有“果中皇后”美喻的荔枝多肉多汁，受到很多人的喜爱。但是，俗话说：一个荔枝三把火。如果荔枝吃多了，很容易出现上火的现象，导致口腔溃疡、咽喉肿痛等。其实荔枝上火的机理固然有其自身性热的特点，但引起咽喉疾病的原因不至于此，最大的原因归根于荔枝的生长环境。但是怎么吃荔枝才不会上火呢？那么接下来我们一起谈谈荔枝的吃法吧！

其实要消灭这道火不难，方法有很多。那么我就简单介绍以下几种吧！

1.）盐水浸泡法：先将剥开皮的荔枝放在盐水中浸泡两小时左右，这样不仅美味还安全呢。

2.）冰水浸泡法：把剥开的荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，静置一段时间后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。

3.）整合吃法：就是连荔枝表皮那层白膜一起吃掉，因为白膜里性寒，荔枝肉性温热，一寒一热即可中和。

4.）搭配吃法：吃完荔枝可以喝点菊花茶；或者吃离职前喝点绿豆汤、盐水等。

荔枝虽好吃，但是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火哦。所以，吃荔枝不要贪图美味一味猛吃，要时而可止哦！普通人每次食用荔枝10颗左右，小孩要少些。