蜂蜜的功效与作用

蜂蜜对人体的作用是很大的，特别是野生蜂蜜在中国是很受欢迎的，因为蜂蜜含有很多人体需要的营养成分，经常食用蜂蜜可以让人的肌肤更光滑圆润，由此可以看出，蜂蜜的功效有美容养颜。那么，蜂蜜的功效还有什么？

1.恢复疲劳

蜂蜜中的含有人体大脑神经元所需要的能量是最为高的。蜂蜜中所含的果糖、葡萄糖等主要的成分不仅有利于身体的吸收利用，还能够改善人体的血液营养状况。每天喝一杯兰蜂蜜水，长期的坚持便能够缓解疲劳感。

2.消除餐后的积食

蜂蜜增强肠胃的蠕动作用，促进胃酸的正常分泌，缩短排便的时间。每天早、晚在用餐之前各喝25毫升的蜂蜜水。

3.润肺止咳

蜂蜜有很好的润肺止咳功效，其中枇杷蜜的止咳效果是最好的，因为枇杷蜜含有止咳的成分——枇杷。

4.解酒

蜂蜜含有丰富的果糖，而这种果糖对于酒精有一定的分解、吸收等作用，所以具有一定的醒酒功能，同时还能解除酒后出现的头痛感。