桂圆肉的功效与作用

龙眼去壳去核，只留下果肉后经过晒干而制成的叫做桂圆肉。这是一种最常见的可药膳两用的食材，具有安神补脑、增强记忆力等功效与作用。那么，桂圆肉对的功效与作用还有哪一些呢？让我们来了解一下。

桂圆肉的功效与作用

1、增强记忆力、御寒

桂圆肉含有丰富的糖类、脂类等成分，多喝桂圆肉茶或桂圆肉粥可增强记忆力。对于容易身体虚冷盗汗尿床的小孩，多吃可以改善虚冷体质。

2、养颜丰胸

桂圆肉含有多种维生素，常吃的女人脸色红润、皮肤有弹性，还能起到一个丰胸的功效，所以桂圆肉也被用在很多丰胸的食材中。

3、安神补血

桂圆肉具有养心宁神、有益于脾脏的功效，长期失眠者食用，舒缓压与紧张，失眠症状能够得到缓解。因其含有多种维生素和微量元素，能够很好地促进血液循环，滋养效果好，适合用于病后修养和产后修复的人群。

4、抗癌、降血脂

桂圆肉里含有葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B和C、磷、钙、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分，有些营养素是人体必需的，有些能抑制癌细胞的生长，降低血脂，预防老年人常见的癌症、三高、冠心病等。

终上所述，桂圆肉的功效与作用还真不少，其本身营养丰富，具有养气补血补益、安神、健脑益智、妇女保健等作用，合理地食用桂圆肉可以预防疾病，能起到一个很好的食疗、食补效果。