辅酶q10最佳服用时间 按照说明书服用

辅酶q10作为一种特殊的营养品，市场上有很多种含有这种成分的营养产品，那么多的产品中，很多是含量不同的，所有，辅酶q10最佳服用时间就十分重要，值得我们去深入研究一下。

辅酶q10最佳服用时间

1.水溶性辅酶q10最佳服用时间

辅酶q10如果是属于营养素为水溶性时候，产品吸收会较好，不可否认。价格也会相当贵，但是不必计较饭前饭后食用，晚上吃最好。同时在中国，辅酶q10的单位剂量很小，可以不必那么烦心食用时间的间隔。

2.脂溶性的辅酶Q10最佳服用时间

对于另外一种产品也就是脂溶性的辅酶Q10，一般市售为胶囊剂，看药店买的都应该是脂溶性的，那么按保健品来吃，那么建议大家吃饭后吃，尤其是午饭后，中午胃对油脂类东西消化能力较强。而且，建议辅酶Q10坚持服用，不可半途而废，与中国的不一样，在日本、欧美却是大剂量应用的辅酶q10，1000mg单位量很常见，作用呼吸系统，延缓衰老很不错。

所以说，辅酶q10最佳服用时间，按照说明书服用，根据不一样的剂量和不一样的时间点，服用适量的辅酶。