微量元素有哪些

首先了解什么是微量元素，在百科中是这样定义的，低于人体体重0.01%的矿物质称为微量元素，如铁、锰、锌、同、碘等都是微量元素。微量元素是根据人体的占比来区分的。那么，微量元素有哪些？

微量元素有哪些

人体必需微量元素有18种，分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷。每种微量元素都有各自的生理功能。参与着人体各个部位的生理反应，不管微量元素在人体含量有多小，但是这些微量元素是不可或缺的，一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

微量元素在人体中的作用

1、参与酶的化学反应

微量元素参与酶的化学反应，跟人体中的酶参与着人体各种生理反应。

2、调节人体酸碱平衡

微量元素可以调节酸碱平衡，特别是钾钙钠镁这四种微量元素，它们直接参与了人体酸碱平衡的调节，保持人体生理功能的正常运作。