橙子的功效和作用 吃橙子有什么好处

橙子是生活中常见的水果之一，色香味俱佳，深得人们的喜爱。当然，受欢迎的另一原因是它拥有丰富的营养价值，多吃橙子对身体有一定的好处。今天咱们就来说说橙子的功效和作用。

橙子的功效和作用

1、橙子有丰富的维生素C，它的果肉和果皮都有良好的美容保健效果，长期食用能够使皮肤有弹性，是女生的一大喜好水果。

2、橙子微酸，有去除油腻和积食的效果，同时能够止呕，改善饮食上引起的呕吐和肝胃郁热等症状。

3、橙子还能够促进肠道的蠕动，改善便秘的情况，有利于体内有害物质的排出。

4、橙子有核，一般是被人们所舍弃的。可这小小的核能够治疝气，诸淋病，腰痛，对于人体是有很大的帮助的。

5、爱酒之人对于橙子应该也不陌生，橙子有较好的排毒解酒的作用。

6、橙子散发出来的香味，能够缓解人们的心理压力，对于人们的生活有一定的辅助作用。

7、橙子中含有的果胶能够是胆固醇在肠道中更快的排出到体外，简单胆固醇的吸收。胆结石的人群可用橙皮泡水喝，能够起到良好的治疗胆结石的效果。

橙子功效和作用是显而易见的，大家可以多多关注橙子带来的好处哦！