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硒元素对人体的作用

硒元素是人体必须的营养成份,它在人体内参与了很多生理活动,如参与人体内的氧化还原作用;而且人受到各种环境污染的伤害,滋生了很多疾病,而硒可以为人体增加一个保护膜,让人远离这些的侵害。因此保证人体内的硒元素充足才可以保证身体的健康。那么硒元素对人体的作用有什么?


硒元素对人体的作用


硒元素的作用

1、抗氧化、延缓衰老

因为硒元素参与人体内的氧化还原反应,可以抵抗自由基对肌肤的侵害。


2、保护视力

硒对眼睛十分之重要,它可以保护视力,因为硒可以清除在眼睛部位的自由基,保护眼睛部位的细胞,从而达到保护视力。


3、保护心脏

硒对心脏有保护作用,硒参与心脏细胞的保护工作与修复工作,维持着心脏正常运作。


硒元素对人体的作用


4、解毒

硒可以解毒,它参与人体的一些反应,构成一层保护膜,同时可以将体内的毒素排出体外。

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