健康知识百科> 生姜泡脚

生姜泡脚的作用 生姜泡脚的禁忌

生姜有化痰止呕、中毒急救、杀菌、消炎、止痛等作用,所以虽然味道微辣、微温,但是人们也很受用。小编听说大家不少人用生姜泡脚,今天咱们就来聊聊生姜泡脚!



生姜泡脚 

1、驱寒

生姜有驱寒的效果,将一块拇指大小的生姜加水煮沸,水温合适后,就可用来泡脚。感冒的患者泡脚后可以缓解感冒的病情,正常的人泡脚后有驱寒的效果,能够预防感冒。


2、促进血液循环

有些人一到冬天就容易出现手脚冰凉的情况,这是由于身体供血不足,用生姜泡脚可以有效地改善血液循环,缓解手脚冰凉的情况。


3、减轻病症

患有风湿的病人每天晚上坚持用生姜泡水半个小时,注意泡脚水需要没过小腿,这样长期袭来可以减轻病症。


4、排出毒素

脚底的穴位比较多,身体血液循环加速的时候,人体的新陈代谢会变得旺盛,能够起到发汗的作用,这样可以促进体内毒素的排出,长期坚持可以达到瘦身的效果。


5、改善睡眠

用生姜泡水,同时加入适量的醋,能够对脚部的穴位产生刺激,让人放松心情,这样能有效的促进睡眠。


6、延缓衰老

生姜泡脚不但能改善气血,还能调理内分泌,增加身体免疫力和保护肾脏,从而延缓衰老。


生姜泡脚禁忌

1、中药泡脚最好用木盆。因为其他材质的盆中会含有不稳定因素。


2、泡脚时间不宜过长,大概是15-30分钟。


3、饭后半小时内不宜泡脚,否则会影响胃部血液的供给。


生姜泡脚好处多多,但也需要根据自身的情况来选择泡脚哦!


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