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血橙的功效与作用 血橙的注意事项 血橙有什么用

血橙俗称红橙,是橙的变种。血橙的肉汁和果汁呈鲜红色,它的价值高于其他普通的橙子,那么血橙的功效与作用有哪些呢,让我们一起来看看!

 


血橙的功效与作用

1、保护血管

血橙能够降低毛细血管脆性,增强血管弹性,能够很好的防止微血管出血。


2、促进血液循环

血橙含有挥发性香精油气味,这个气味能够促进血液循环,改善贫血。因为血液循环不良导致四肢冰冷的情况可以得到缓解。


3、降低血脂

血橙中含有果胶,能够帮助体内多余的胆固醇排泄出去,同时也能减少人体对于胆固醇的吸收,从而来达到将血脂的作用。


4、美容抗衰老

血橙中含有丰富的维生素C和和黄酮类化合物,能够防止皮肤老化和抗过敏,同时还有美白的作用。


5、生津止渴

血橙的味道微酸,可以促进唾液的分泌,可以缓解口干舌燥的感觉。


注意事项

1、血橙含糖量高,糖尿病病人不宜多吃;


2、血橙中含有机酸会刺激胃粘膜,对胃会存在不利的情况。饭前或空腹时不适合吃血橙。


3、吃血橙前后1小时内不要喝牛奶,蛋白质和果酸在一起会变质,会影响消化吸收。


4、吃血橙时不宜与虾、猪肉、槟榔一起吃,否则容易引起消化不良。


5、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。


血橙的功效与作用十分丰富,对于人体有很大的帮助。希望以上的内容对于大家有所帮助!

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