橙子是热性还是凉性 橙子的功效与作用

橙子是很常见的水果，相信大家都非常喜欢。品质好的橙子汁多味甜，而且含有丰富的维生素，满足味蕾的同时还对身体有不少好处，是一种非常好的水果。那么，橙子是热性还是凉性呢？

橙子是热性还是凉性

很多人以为橙子是热性水果，其实不然，它是凉性的，所以体寒的人不宜多吃。

橙子的功效与作用

1、生津止渴

一般来说酸甜的水果都有生津止渴的功效，橙子也不例外。

2、补充维生素C

橙子中含有大量维生素C相信大家是知道的，维生素C作为我们人体中最重要的维生素之一，它有增强免疫力、美容养颜、预防坏血病等作用。

3、抗癌防癌

橙子中含有大量的抗氧化物，这种物质可以清除对人体有害的自由基，这样癌细胞就无法生长，从而起到抗癌防癌的作用。

4、舒缓压力

橙子的气味芳香，闻起来会给人一种放松的感觉，所以有时吃一些橙子可以让我们放松自己。

5、治便秘

橙子对消化有促进作用，它可以促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。

橙子是热性还是凉性上面已经说得很清楚了，橙子虽然是一种很好的水果，但是因为橙子性凉所以建议体寒的朋友不要多吃。