番石榴的功效与作用 吃番石榴的好处

番石榴是不少人都喜欢的水果，它不仅味道好，对人体也有不少益处。但是很多人有一个疑问，番石榴是热性还是凉性呢？其实，番石榴既不是热性，更不是凉性，它是平性的，老少宜吃，今天我们就来说说番石榴的功效与作用。

番石榴的功效与作用

1、防癌

番石榴有很不错的防癌功效，它含有能够阻止细胞癌变的成分。

2、清理肠道

我们都知道番石榴是可以治便秘的，因为番石榴中含有大量的纤维素，纤维素可以促进我们肠胃蠕动，让我们排出肠道里的废物。

3、维生素c

大家可能不知道，番石榴中含有的维生素c是非常丰富的。维生素c是一种对人体相当重要的物质，一旦缺乏维生素c，我们的皮肤就会黯淡无光，身体也会变得虚弱，甚至得坏血病。

4、补充微量元素

番石榴中所含的营养物质是非常全面的，除了维生素c以外还有其他多种维生素，另外番石榴中的微量元素也非常多。

番石榴是一种营养和味道都兼备的好水果，但是对于经常性便秘的人来说番石榴可能不宜多吃，另外患有支气管疾病的人也应该少吃番石榴。