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左旋肉碱副作用​ 左旋肉碱的影响

对于很多需要减肥的人群来说,左旋肉碱并不陌生,它有一个很大的作用,就是帮助减脂。这种快速明显有效果的东西,它会有什么副作用呢?下面我们一起来看一下左旋肉碱副作用有哪些?



左旋肉碱副作用 

1、影响肠胃

有很多人为了达到快速减肥的效果,会大量服用左旋肉碱,但是这样会影响肠胃,比如:出现腹泻的情况,长期腹泻的话就导致身体严重脱水,从而导致身体虚弱,抵抗力下降。


2、影响睡眠

左旋肉碱中含有大量的多酚类物质,这类物质在体内长期大量积累会导致人体出现休眠的现象,比如:失眠,这会影响人们的生活质量,所以一定要控制左旋肉碱的用量。


3、损伤皮肤

服用左旋肉碱后,它可以让脂肪大量燃烧,在这个过程中可能会使皮肤变皱,从而导致皮肤变得松弛,也会危害皮肤角质素的新陈代谢。


左旋肉碱副作用相信大家已经有所了解了,左旋肉碱虽然能够帮助减肥,但是也只是辅助作用,并不是大量的吃就可以达到想要的效果。小编建议大家还是需要根据自己的身体情况来适量服用,同时配合运动来减肥。


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