吃什么水果去火排毒 去火排毒的药

在夏季的时候，由于天气的炎热，最容易出现的就是上火等情况，夏季的时候很多人都比较喜欢吃水果，其实吃水果也可以有效的去火排毒，具体的吃什么水果去火排毒呢，我们一起了解一下。

吃什么水果去火排毒

本身上火之后，在饮食方面需要注意的就比较多，我们在食用水果的时候一定要去住，也可以使用一些去火排毒的水果，比如可以吃一些橄榄，橄榄本身的营养价值就非常的多，其中的碳水化合物，维生素或者是鞣酸等营养成分是非常多的，而且在在食用橄榄之后不仅可以清热排毒，对于抗肿瘤或者是消炎等也有非常好的帮助，需要注意的一点就是一次不能吃太多，胃溃疡的患者建议在使用的时候一定要谨慎；

另外还可以多吃一些火龙果，火龙果当中的抗坏血酸或者是碳水化物成分是比较多的，在使用之后不仅可以清热凉血对提高身体免疫能力，预防中暑有一定的帮助，还可以改善热症所引起的口腔口疮或是牙周病等。

现在我们对于吃什么水果去火排毒有了一定的了解，另外在平时的生活当中还可以去吃梨，梨当中的苹果酸，葡萄糖等成分是非常多的，而且在服用之后对于清热镇凉或者是润肺止咳，以及降血压等都有非常好的帮助，所以在日常的生活当中吃一些梨，对我们来说是非常不错的，而且还可以有效的去改善上火所导致的咽喉肿痛，肺热咳嗽等，对于减肥有一定的帮助，但需要注意的就是，吃力之后不要马上去吃一些油腻的食物。