黑布林孕妇可以吃吗 孕妇吃黑布林的好处

黑布林是李子的一种，它是从美国引进的，因为外皮颜色比较深，接近黑紫色，所以名为黑布林。黑布林是一种营养非常丰富的水果，它含有多种营养成分。一般来说，黑布林对我们是有好处的，但是孕妇可以吃吗？今天我们就来说说黑布林孕妇可以吃吗。

黑布林孕妇可以吃吗？

孕妇是可以吃黑布林的，黑布林可以给孕妇补充维生素和微量元素。但是需要注意的是，肠胃不好的孕妇是不宜吃黑布林的，黑布林含有的果酸比较多，这样会对肠胃造成刺激，所以孕妇应该根据自己自身的条件来吃黑布林。即使是肠胃健康的孕妇，吃黑布林也不能吃太多，建议一天不要吃超过五颗。

孕妇吃黑布林的好处

1、促消化和排便

很多孕妇在孕期都有排便不畅的困扰，或者是有便秘的情况，其实这都是消化不够充分引起的。黑布林可以促进消化，让孕妇排便更顺畅。

2、美容养颜

黑布林中含有丰富的抗氧化剂，它有很好的美容养颜功效。

3、降血压、止咳

黑布林中含有大量脂肪油和苦杏仁甙，不仅有降血压的功效，还能止咳哦。

黑布林孕妇能吃吗？看完这篇文章你知道答案没？