吃黑巧克力的好处和坏处 黑巧克力的功效与作用

吃黑巧克力的好处和坏处，世界这么大，除了有很多人和建筑之外，美食也是非常多的。各个地方都有它的饮食特色，各种美味的食物琳琅满目。随着商品经济的发展，各个地方的美食也开始流通，很多食物都变成了全球共享的美味。

吃黑巧克力的好处和坏处

就像巧克力，它味道醇厚，入口丝滑甜美，不光是喜爱甜食的小朋友，就连大人都很喜欢吃。巧克力的品种也是有很多的，最普通的分类就比如白巧克力和黑巧克力，白巧克力因为不含可可粉含糖量会比较高，而黑巧克力则是由大量的可可粉做成的。

黑巧克力的营养价值要比白巧克力高很多，黑巧克力补充体能的效果要更好，并且脂肪含量比白巧克力要低很多。吃黑巧克力还有抑制食欲的好处，因为黑巧克力可以稳定血糖，让人不容易产生饥饿感。另外黑巧克力还有抗氧化的好处，能够帮助抗衰老。还有就是黑巧克力中含有黄烷醇，能够益智健脑，对我们的脑部发育也是有好处的。

黑巧克力还富含黄酮物质可以维持人体正常的血压从而预防心血管疾病。但是吃黑巧克力也是有一些坏处的，它虽然没有白巧克力甜，但是还是含糖的，吃多了容易蛀牙还容易发胖。