海棠果孕妇能吃吗

女人怀孕前是标准的吃货很多都不忌口，但怀孕后可不能再任性的什么都吃了。海棠果虽然是一种比较罕见的水果， 但是它的作用非常多、食用价值也非常高。因此有很多人问孕妇可以吃海棠果吗？那么接下来为大家解答。

吃海棠果有什么好处

1、提高免疫力

吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。

2、止腹泻治痉挛

海棠果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由海棠果搞定。

4、降血压

研究发现，女性每天吃75克海棠果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。

5、防止骨质疏松症

海棠果中的植物激素和硼有助于恢复雌激素水平，降低骨质疏松症风险。研究发现，只有海棠果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。

海棠果孕妇能吃吗

孕妇能吃。海棠果是种富含叶酸的水果，具有生津止渴的作用，对治疗消化不良也有帮助，对孕妇来说是一种不错的水果选择。但是值得注意的是海棠味酸，胃溃疡、胃酸过多的孕妇要忌食。

海棠果的吃法很多，可以洗净后可以直接吃也可以煮熟着吃，去皮切丁后制作沙拉也是很美味，因此不少女人都爱吃海棠果。