健康知识百科> 干贝的功效与作用禁忌

干贝的功效与作用禁忌  干贝有很多功效与作用禁忌

相信很多人都吃过扇贝这种海鲜,它是贝壳类海鲜,外壳是坚硬的,里面的肉质非常鲜美滑嫩。干贝不止是一种海鲜,它晒干之后还可以作为一种中药材,也就是干贝 ,干贝还有俩个别名,一个叫江瑶柱一个叫扇贝柱。


干贝的功效与作用禁忌


干贝的功效与作用禁忌


干贝含有丰富的蛋白质 还有钙,铁等多种微量元素 ,除此之外碳水化合物含量也比较高。干贝对我们的身体有很多好处,首先干贝可以提高我们人体的免疫力 它的蛋白质含量比牛肉和虾还要高三倍,我们都知道蛋白质是维持我们人体免疫机能最重要的营养素 所以多吃干贝可以增强我们身体的免疫力。


干贝还有利尿消肿的功效,干贝可以清除体内毒素和多余的水分,可以帮助排泄促进新陈代谢。干贝里的多种矿物质对降低血压有很大作用 ,它能够降低我们人体的胆固醇,并让毛细血管扩张,从而使我们的血液粘度降低从而软化血管来降低血压,所以高血压患者也可以吃干贝。


另外干贝还有润喉去燥 滋阴补肾的功效。虽然干贝有这么多好处,但是儿童和通风患者不适宜吃,而且干贝吃多了也会容易造成消化系统的负担,导致消化不良 ,对海鲜过敏的人更是不应该吃。

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