肾气虚的症状有哪些 肾气虚怎么办

肾脏是人体重要的器官之一，它能生成尿液，促进人体代谢。在日常的生活中，要是你出现小便频繁，尿不尽的情况时，这很可能是你的肾脏功能出现退化，需要及时到医院就医。肾病的种类有很多，比如肾结石、肾炎等。而肾虚是一种男性最容易得的疾病。那么你知道肾气虚的症状有哪些吗？

肾气虚的症状有哪些

肾气虚最常见的症状就是全身无力，精神疲惫，还会伴有各种腰酸背痛。尤其对于一些男性而言，常常会感到身体乏力，注意力不集中，整个人都不在工作状态。另外对于肾虚的人，在晚上排尿的次数会明显增多，男性会出现遗精的现象，女性则会表现为阴道分泌物增多，月经的时间延长，月经量会减少。

肾气虚的症状有哪些，比如有些人会出现记忆力下降，情绪波动大，经常喜怒无常的情况。甚至有些肾气虚患者还会出现脱发、牙齿掉落的症状。因此我们需要加强对肾的养护，在平时的饮食中，我们可以多吃一些补肾益气的食物，例如韭菜、生蚝、猪腰等。另外我们也可以适当服用一些补肾的保健品，能有效预防肾虚。