柚子香蕉酸奶能一起吃吗 柚子香蕉酸奶放在一起会怎样

在现代的生活中，酸奶已经成为我们日常生活中经常会看到以及经常会使用的食物，柚子和香蕉是属于水果中的一种，有一些人说柚子香蕉酸奶放在一起吃的话，会有一些不良反应出现，那么柚子香蕉酸奶能一起吃吗？

柚子香蕉酸奶能一起吃吗

柚子香蕉酸奶是可以放在一起吃的，因为柚子里面含有粗纤维，维生素，以及许多矿物质成分，香蕉里面主要含有镁，还有其他的一些有营养的成分，酸奶里面的成分最多的就是钙物质，以及乳酸。这三种食物里面的营养成分，都是对身体没有危害的，而且三种物质里面的成分能够混合在一起，并不会发生什么化学反应，所以这三种物质是可以放在一起吃的。

柚子香蕉酸奶放在一起吃的话，可以达到减肥的作用，因为柚子香蕉酸奶都是属于热量不是特别高的食物，在减肥的时候吃一些柚子的话是非常好的，因为柚子的热量特别的低，可以使人们减肥的速度加快，和酸奶和香蕉放在一起吃的话效果更好。

柚子香蕉酸奶还可以达到促进排便的作用，因为柚子和香蕉里面的膳食纤维都非常的多，可以使肠道蠕动的速度加快，帮助食物消化，而且也能够使人体里面的脏物质和一些毒素更好的被排出身体之外，因为酸奶里面的菌群是非常多的，所以再和酸奶一起吃的话，可以使肠道能够稳定在一个良好的状态中。