为什么长不高的原因 为什么长不高

对于小孩子来说，生长发育是小孩子特别重要的一件事情，如果不能够生长发育好的话，那么小孩子的身高也就是会比较的矮，但是矮的话对于小孩子来说会产生一种自卑的心里，那么下面我们就一起来看一下，为什么长不高的原因有哪些？

为什么长不高的原因

如果经常不运动的话，那么人体是很难长的高的，因为在运动的时候肌肉会有得到锻炼，而且关节也会在一定程度上得到拉扯，使骨骼发育能够更加的正常身体，在运动的过程中还会出现一些生长激素，对于小孩子长高来说是非常有作用的。

睡眠不足的话，也会是小孩子出现长不高的现象，一般来说，在睡眠之后生长激素会有所增加，那么在晚上如果睡眠不足的话，生长激素就会比平常别人睡眠足的人要少很多，那么这样的话就很容易会使小孩出现长不高的现象，所以小孩子如果要想长高个子的话，那么每天一定要有充足的睡眠。

小孩子如果身体里面的钙元素不足的话，也会使骨骼生长受到影响，从而出现长不高的现象，小孩子在生长发育的时候一定要多吃一些牛奶之类的补充钙物质的食物，这样的话就能够使骨骼发育可以更加的正常，并且小孩子也能够长得更高。