桂圆红枣茶能天天喝吗　桂圆红枣茶的功效

我们人的身体百分之八十都是水构成的，水是我们的生命之源，我们需要喝水来解渴，同时要吸收水分才可以促进血液循环。水同时也是体内代谢必不可少的一种物质，我们各个器官的运作也离不开它。

桂圆红枣茶能天天喝吗

每个人每天都应该尽量喝到八百毫升的水，这样可以促进体内的新陈代谢，帮助我们身体排毒，还可以达到减肥瘦身的效果，如果觉得白水寡淡无味的话就不妨可以喝喝桂圆红枣茶。

桂圆红枣茶顾名思义就是用干桂圆和红枣泡的茶，我们都知道红枣有补血益气的功效，红枣含有丰富的铁元素就可以促进血红蛋白的形成对贫血身体虚弱的人非常好。另外红枣还有黄酮类的物质可以安神催眠，对不良情绪的缓解还有失眠多梦的人也很有作用，桂圆的功效也和红枣是差不多的。

大家可以单独分开购买干桂圆和红枣，每天想喝的时候就取自己需要的量来泡水喝，当然现在市面上也有很多已经加工搭配好的桂圆红枣茶可以直接水一冲就可以喝了。

坚持每天喝桂圆红枣茶的话可以改善心血管循环，对身体的健康是非常有好处的，可以增强身体的抵抗力，御寒去除湿气，还能够改善气色。