健康知识百科> 葛根茶可以天天喝吗

葛根茶可以天天喝吗

在古代葛根被列入“官药”,甚至还有些品种被当作贡品专门为帝王将相家所用。而在当代,葛根更是被国人称为“亚洲人参”,是我国卫生部批准的药食兼备的植物之一。既然它这么了不起,那么葛根茶可以天天喝吗?

 


葛根茶可以天天喝吗?

1.葛根的成分

葛根是豆科植物野葛的干燥根,分为苦葛、粉葛、湘葛等品种,富含异黄酮成分葛根素、葛根素木糖甙、大豆黄酮、大豆黄酮甙及β-谷甾醇、花生酸等物质,具有降血糖、血脂、抗炎等作用。

 

2.葛根的功效

葛根能够改善脑部血液循环,清热、醒酒、健胃、护肝等功效;能降低血脂、血压、血糖,对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,还可以辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛。

 

3.葛根茶能天天喝吗?

从葛根的成分、功效、作用来看,葛根无毒,对人体也无副作用,因此它可以每天食用,但是服用期间需注意少吃辛辣或者刺激性食物,保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

 

葛根茶可以天天喝吗?阅读完以上内容想必你已懂得这个问题的答案。


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