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吃木瓜有什么好处和坏处

木瓜的美味几乎没有什么人会拒绝,尤其对于女性来说更是会把它作为常吃的水果。而今天我们则要从健康的角度来说一说吃木瓜有什么好处和坏处。


吃木瓜有什么好处和坏处


吃木瓜有什么好处和坏处

对于常见的水果以及其他食品,中医上早就已经做了全面的归纳和总结。中医认为木瓜性温,对人的肝脏和脾脏颇有好处。常吃木瓜可以起到舒筋活络的作用,比如对中年人群体当中比较多发的风湿性疾病,木瓜就有一定的缓解效果。此外作为一种优秀的水果,因为木瓜当中富含水分以及矿物质,所以它可以缓解因为暑热所导致的中暑以及食欲不振,包括在腹泻的时候吃一些木瓜也能起到缓解的作用,也可以给身体补充水分以及无机盐。另外在木瓜当中还含有一种特殊的木瓜蛋白酶,它能够起到促进消化的作用,也可以作为辅材加入到其他食品当中。


关于吃木瓜有什么好处和坏处,总体来说它是对健康有益的。唯一需要注意的是尽量不要一次吃太多,再好的东西吃太多也容易加重身体的负担,尤其是保存在冰箱当中的木瓜,还有可能会因为温度低而刺激肠胃,导致暂时性的腹泻。

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