龙眼孕妇可以吃吗　　龙眼的功效与作用

怀孕生子是大部分的女性都要经历的一个人生阶段，虽然做一个母亲会有很大的幸福感。但是我们都知道怀孕的过程是很辛苦的，孕妇在怀孕期间需要补充很多的营养成分，维生素就是一种，而水果大多含有维生素。

龙眼孕妇可以吃吗

水果也逐渐成了我们生活中不可或缺的一部分，水果的种类非常的多，像我们平常吃的最多的，苹果，菠萝，香蕉，猕猴桃还有很多人都爱吃的龙眼也叫做桂圆。

水果大部分味道酸甜可口，并且水分充足，人人都会喜爱，更何况水果营养还很丰富。就像桂圆，它白白的果肉甜味浓厚，让人吃了一个就想吃第二个根本停不下来。桂圆也有另外一个名称叫做龙眼，是因为它形状圆溜溜的。桂圆对我们的身体又很好的滋补作用，桂圆含有大量的蛋白质，可以增强人体的免疫力，修护受损细胞，维护人的新陈代谢。

龙眼还有安神促进睡眠的作用，因为龙眼里含有维生素B1，它有安神的作用。龙眼里的多种维生素和唐类还可以健脾益智，孕妇吃龙眼还可以帮助安神养胎。龙眼里面的葡萄糖和维生素可以满足孕妇的营养需求然后还有补血健脾的功效。