维生素C与维生素E一起吃有什么功效？

维生素作为人体一种不可或缺的营养物质，其在许多地方都能够购买到相关的膳食补充制剂，而且维生素的种类较多，而且每一种维生素都具有不一样的作用与功效，因此许多人在购买维生素进行补充的时候，都会同时购买两三种一同服用。目前最常见的组合是维生素C与维生素E同食，那么这种组合使用维生素的方法有什么功效呢？

1、维生素C与维生素E都是很强的抗氧化剂，而且对人体免疫有一定的调节作用，因而同食可以争抢人体的免疫力与抗氧化能力。

2、维生素C与维生素E分别在人体的水分与脂质发挥作用，能够同时对机体内的脂质与水分中的自由基进行清理效果。

3、维生素C与维生素E同服可以增强机体与皮肤的免疫能力，同食还具有祛斑、美白的作用，而且还能发挥皮肤滋养以及对抗衰老的作用。

4、维生素C与维生素E同食可以相互协助，是两种维生素功效得到更好、更全面的发挥。

5、维生素C与维生素E都具有对抗紫外线和自由基的作用，能够为人体带来祛斑美白、防皱抗衰、调节血压以及保护心血管等方面的作用。