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饭前饭后血糖多少正常

很多人的血糖不稳,血糖不稳的原因有很多,比如血糖跟人日常饮食的关系特别大,有很多的食物吃后会引起血糖升高的现象,很多朋友不知饭前饭后的血糖多少算正常的,饭前饭后血糖多少正常?


饭前饭后血糖多少正常


饭前饭后血糖多少正常

通常来说人体在空腹的时候血糖是不超过6.1的,在饭后两小时血糖不会超过11.1的。若人体有血糖异常升高的情况要做糖耐量试验,还有糖化血红蛋白以及胰岛细胞功能,然后综合判断,饭后两小时血糖大过或者等于7.8,要小于11.1这是属于糖耐量减低的情况。在饭后两小时血糖大过等于11.1,这种现象就是属于糖尿病的表现了。身体如果血糖高要注意调理身体,合理饮食,注意控制人体的总热量,平时少食多餐,注意高纤维饮食,饮食要清淡,不吃油性大的食物,不吃咸的食物。


以上就是饭前饭后血糖多少正常的介绍。人体如果血糖控制的比较好,可以在两餐间吃点水果,建议少量吃水果,不要过多的吃,平时可以吃西红柿,火龙果,猕猴桃,荔枝等水果。蔬菜类少吃含有淀粉高的食物,像土豆,地瓜,山药等要少吃。

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