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宫寒痛经吃什么好 什么食物治疗痛经

很多女性有痛经的情况,而痛经很大程度上是因为宫寒造成的,所以大家应该保护好自己的子宫。那么,宫寒痛经吃什么好呢。下面我们一起来看看吧!


宫寒痛经吃什么好

宫寒痛经吃什么好

1、当归

当归被称为“血中圣药”,具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。通过治疗宫寒的问题,来缓解女性痛经、月经不调等。可将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可在炖汤中放入少量的当归。


2、阿胶

阿胶多用来治疗补血或者贫血的情况,能够促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能够促进钙的吸收,阿胶是女性补血必不可少的补品。


3、桂圆肉

桂圆肉在水果中的含铁量是相当丰富的,多用于治疗贫血的食物中,一般用于煲汤、株洲网等。因为桂圆肉属于温热食物,所以孕妇和儿童是不建议食用的。


4、枸杞

枸杞具有很好的滋补和治疗的作用,具有很强的温热身体的效果。正因为它有温热效果,所以如果你正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等的情况,那么是不建议吃枸杞的。


5、红豆

红豆具有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、和气排脓、通乳汁的功能,同时它还含有丰富的铁质,具有行气补血的作用。


宫寒痛经是很痛苦的事情,大家平时在饮食上注意补充这些类似的食物,可以减缓宫寒痛经的发生。

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