宫寒调理食谱

宫寒，这两个字是不少女性朋友的噩梦。所谓的宫寒就是子宫寒凉的意思，引起宫寒的原因有许多，除了本身体质问题外，还可能因为流产、居住处寒凉或者是贪食寒凉食物导致，宫寒的人最常见的症状就是小腹疼痛、手脚冰凉、性欲低下等。宫寒不是一种病，但它却会让人感到不适，宫寒不是不可医治的，它可以通过调理慢慢缓解和改善，今天小编就带来了宫寒调理食谱。

宫寒调理食谱

1、枸杞红枣煲鸡蛋

枸杞和红枣都是对女性身体非常好的食物，具有补气血的作用，这个食谱需要用到鸡蛋两个、红枣八颗以及适量的枸杞子，喜欢吃甜的朋友在煮好后可以加入红糖，这样会可口许多。

2、紫河车乌鸡汤

紫河车即是胎盘，具有大补的功效，而乌鸡具有补气补血的功效，煮的过程中可以加入干桂圆肉以及生姜，生姜可以起到去腥的作用。这个食谱有很好的暖宫作用，对女性排卵也有一定的促进作用。

3、艾叶红糖姜汤

这个食谱很容易做，将艾叶、生姜和红糖同煮即可，吃了可以驱逐寒湿，补足气血，暖宫效果不错。